ALS JE RUG “OP SLOT ZIT”

Ga op je rug op de grond liggen met je benen gestrekt Buig een knie Houd je knie recht, maar niet op slot Houd vijf seconden vast

Naast de behandeling krijg je van ons een aantal oefeningen, waarmee je zelf de bewegingsbalans in je nek en rug kunt verbeteren en op orde houdt Tot slot

rugby star slot Als u de eerste 2 uur op uw rug heeft gelegen, is het niet meer nodig op de rug te Tot slot Page 9 © Spaarne Gasthuis

rugzak slot Als u de eerste 2 uur op uw rug heeft gelegen, is het niet meer nodig op de rug te Tot slot Page 9 © Spaarne Gasthuis